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女性のためのヨガとライフスタイル

Description

今回特にフォーカスするのは、女性にとってとても大切な月に一度のデトックス、生理。生理中のヨガは、生理の状態によっても違います。このワークショップでは自分の生理にマインドフルになる方法、生理中気を付けること、生理じゃない時の、普段からの心がけを学び、生理中に出来るヨガの実践をします。生理が真っ赤な鮮血で始まり終わらない、すべての人へ。


【ワークショップ内容】
◆レクチャー
・生理中心がけたいこと、生理中でなくても普段から心がけたいこと
・自分の生理を見つめてみよう(生理の血の質・色、周期、ピル服用、量、質などなどから見えてくること)
・生理中のヨガについて

◆実践
・生理中のヨガ、呼吸法、瞑想


【参加費】
a. 2,700円 前売り(4/13 18時まで)
b. 3,000円 当日現金払い(受付時にお願いしています)

【キャンセル・ポリシー】
前日以降のキャンセルは、参加費100%を申し受けますので、ご了承下さいませ。


【講師紹介】
銀行員、MBA、ヘッドハンターを経て、つなぐひと(ヨガは「つなぐ」の意)。ニーマルヨガの創始者、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏に師事。日本でニーマルヨガの普及に努める傍ら、古来からの師弟関係を通じての伝承にてアーユルヴェーダを学ぶ。そんな”修行”時代、週1断食も、一年中水シャワーも、ビーガンも、みんな経験してみた経験を生かして、現在ヨガ/アーユルヴェーダの案内役をしている。

師の下を巣立った後は、たった一通のメールから実現したミッドタウンの「パークヨガ」や、ヨガのチャリティ基金「ヨガエイド」の日本大使を務める中で、ヨガのさまざまな流派をつなげる役割を果たす。また、ヨガに音楽とダンスの要素を合わせた「YOGA RAVE」日本版、椅子に座ったままできる「座ヨガ」などの新機軸のコンテンツ開発で、ヨガ人口のすそ野を広げる活動にも熱心に取り組む。ヘッドハンター以来、さまざまなきっかけを創ることで人と人をつなぐ。


【持ち物】
・ヨガマットかそれに相当するような(タオルななど)をお持ちください。
・動きやすい服装(お着換えされる場合は、お手洗いをご利用いただくことになります。
・水(飲み物)を持ち込む場合は、ふたつきのもの。
・筆記用具(メモを取られる場合)


【会場アクセス】
最寄駅: 青山一丁目/外苑前。
一番迷わない行き方: 246沿いのカッシーナ角を青山墓地方面に折れ、消防署と墓地の間を左折。30m先左手白いビルです。
※ 会場の和室へは、建物2階左手奥の引き戸からお入りください。施錠されていた場合は、ソファにて講師到着をお待ちください。


Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#236720 2017-04-01 07:12:34
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Sat Apr 15, 2017
9:50 AM - 11:50 AM JST
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Venue
青山いきいきプラザ 2F
Tickets
生理中のヨガとライフスタイル 前売り SOLD OUT ¥2,700
生理中のヨガとライフスタイル 当日払い3,000円 FULL
Venue Address
東京都港区南青山2丁目16−5 Japan
Directions
最寄駅:外苑前/表参道
Organizer
つなぐひと  石原来美
408 Followers